不知不觉已是四月
暖意融融
春光无限
(资料图)
可惜
冷空气又要来了
记者从郑州市气象台了解到，预计2至4日受西南暖湿气流和冷空气共同影响，郑州将先后出现降水、大风和降温天气，其中2日夜里到3日有中到大雨，东南部局部暴雨。过程累计降水量20到60毫米，最大小时雨强15到20毫米。3至4日有4到5级偏北风，阵风7级左右。3至4日最高气温较前期下降10℃左右。
本次降水过程易导致道路湿滑、能见度低，交通出行气象风险较高，请注意防范。
郑州天气预报：
1日，晴天间多云,东南风3级，11～24℃。
2日，白天多云转小雨；夜里阴天有中到大雨，偏东风4级左右，阵风6-7级，12～24℃。
3日，阴天有中到大雨,东北风4-5级，阵风7级左右，10～14℃。
4日，阴天到多云，偏北风4-5级，阵风7级，10～15℃。
5日，多云间阴天，8～18℃。
6日，多云到晴天，10～19℃。
7日，多云，8～22℃。
影响与建议：
1、降水时需防范道路湿滑和低能见度天气对公众出行等不利影响。
2、大风时段需关好门窗，加固围板、棚架、广告牌等易被风吹动的搭建物，妥善安置易受大风影响的室外物品，遮盖建筑物资;设施农业、畜牧养殖业大棚要提前做好加固、维修工作。
3、周中后期温度较低，公众需适时增添衣物，谨防感冒。
现剧烈降温，是否属于“倒春寒”？
春季，冷暖空气“拉锯”，天气复杂多变。中央气象台预报显示，受较强冷空气影响，4月1日至5日，我国将出现今年以来最大范围强雨雪天气过程，多地将出现强降水、大风、剧烈降温、强对流等天气。中央气象台首席预报员方翀对此次天气过程进行详细解读。
据方翀介绍，4月1日至5日，我国将出现今年以来最大范围强雨雪过程。此次强雨雪天气过程主要有降水范围广、强度大，多种灾害性天气叠加等两大特点。此次天气过程将给部分地区带来大风、暴雪、暴雨、雷电、冰雹等多种灾害性天气，且南北方灾害迥异。
近期部分地区天气忽冷忽热，这次又出现剧烈降温，是否属于“倒春寒”？方翀解释，在气象学上，“倒春寒”是指春天受较强冷空气影响，气温下降较快，前暖后冷造成大范围农作物受冻害的天气过程。“倒春寒”通常出现在3月中旬至4月，一般是指江南地区连续3天的日均气温低于12℃，或连续5天低于14℃。就此次过程来说，由于江南地区降温幅度并不剧烈，降温过后气温也接近常年同期，且预计农作物大面积受冻害的可能性不大，所以达到“倒春寒”标准的可能性较小。
春季是冷暖空气交汇的季节，冷暖空气此消彼长，冷空气加强时，气温就会降低，但总体还是处于逐步升温的过程。因此，天气忽冷忽热也属于正常现象，公众需关注当地气象部门发布的临近预报预警信息，根据气温变化及时调整着装。
如此多变的天气
大家外出一定要注意及时添衣保暖
也可以随手备把雨伞
另外还要注意因气温变化
导致的感冒、咳嗽等疾病
下面这些健康提醒先收好
预
防
感
冒
1、根据气温变化合理及时增减衣物，早晚时段体感偏凉，外出可以带件薄外套。户外活动时，如果出汗要及时将汗擦干，不要吹风，谨防寒气侵入机体。
2、不要过度疲劳、不要熬夜，保证充足的睡眠可以增强身体抵抗力。
3、室内保持空气流通，春季气候较干燥，日常多饮用温开水、绿茶，能有助于身体排毒，不要等口渴了才喝。
4、合理安排饮食，三餐要定时定量，食物要丰富多样，减少进食辛辣刺激、油荤重的食物。可以适当多吃些南瓜、西红柿、胡萝卜、洋葱、山楂等食物。
记者：郝宏杰
编辑：张杭
统筹：马松林、乔艳霞
部分内容综合：河南气象、河南疾控、正观新闻
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