调理脾胃方（南怀瑾大师的一个小方子）

来源：个人图书馆-Richard_X 时间：2023-06-13 09:26:44

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(资料图)

↑ 这是@红珊瑚珊瑚姐家的花花，很好看，对吧？！

有好多友友私信问：玉米君自己调治鼻炎的时候除了葛根汤、桂枝汤以外配合服用的蓝帽子（保健品）有哪些？是何机缘开始服用的？效果如何？一旦好转停用还是继续？有无必要一直服用》

就不一一私信答复了，顺便在此作答：

玉米君经常服用的蓝帽子是汤臣倍健（弱弱说一句俺没有打广告啊）品牌的

β-胡萝卜素软胶囊，螺旋藻硒片以及药准字的29维他片（善存）。

（也有很多朋友喜欢服用蜂胶胶囊，认为那可以治鼻炎或调理血糖或提升免疫力。蜂胶产品玉米君没有服用过，因此没有相关感受分享。）

最开始服用的目的是为了调治便秘以及为减肥添加营养元素；渐渐发现自己的免疫力得到了提升（当然有结合运动锻炼），不经意间感觉到鼻炎大发作的次数减少了，犯鼻炎的时候症状没那么严重了，也算是歪打正着了；

虽然那几种价格都不便宜，但还是坚持服用了下来。

于是，几年下来，自律的运动锻炼（这个为主）+保健品+29维他（这两项为辅）结合，后脊背不发冷了，手脚不那么冰凉了，难得头痛一次了，综合种种调理好了我的鼻炎，另外工作忙落下的胃病也有了很大缓解（当然跟规律作息、饮食也有莫大的关系）。

经济许可的话，可以持续服用，对于补充身体所需的微量元素还是很有好处的（人有偏好，也有人挑食，故而我们每天即使膏粱厚味也总有所缺的一两种营养元素）

今天分享一个小方子，是南怀瑾大师自创的方子。

桂圆肉一粒，花椒6~7粒，艾绒一点共同捣烂，

晚上临睡前挑一点点，约小指甲甲面大小，放在肚脐里，会吸收的。

主治胃肠疾病及消化方面各种病痛。

桂圆肉 ↑

备注：

关于艾绒。假若没有或买不到可以自己制备，就是拿艾叶捣啊捣，捣啊捣，然后筛去纤维即为艾绒。

（南师这个小方相对安全稳妥，可以试试。）

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